Gym avec élastiques : dos - Exercice fitness N°2

dos 02Muscles sollicités : Dos

Ce que vous devez faire :

  • Assis sur les talons, placez l'élastique sous les jambes et étirez-le au-dessus de la tête. Tournez alternativement le buste à droite et à gauche.
  • Précauttion : Evitez de tourner la tête en même temps (fixez un point avec les yeux). Restez bien droit.

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