Fitness - Santé : pratiquer la balnéothérapie

balneotherapieConstamment agressés(es) au travail et dans la rue, nombre d’entre nous peuvent profiter des bienfaits de la balnéothérapie. Chacun peut y trouver à tout moment une source de relaxation ou de stimulation.

L’eau, l’air (éléments naturels et vitaux pour l’homme), conjuguent leurs effets et procurent des sensations bienfaisantes.Tour à tour apaisante et tonifiante, l’eau avec ses milliers de petites bulles vient caresser et masser énergiquement le corps.

C’est un remède efficace pour l’oxygénation cellulaire, la vasodilatation, la stimulation sanguine et pour effacer la sensation de jambes lourdes.

Les bienfaits de la balnéothérapie

  • l’hydromassage repose et affine la silhouette
  • la balnéothérapie (centres de balnéothérapie permet un micromassage qui nettoie la peau en profondeur, la raffermit et augmente son élasticité
  • draîne le système lymphathique grâce aux jets puissants
  • combat le stress
  • soulage la sensation de jambes lourdes, les douleurs au niveau du dos, de la nuque et des pieds
  • permet un massage profond de la masse musculaire et une meilleure élimination des toxines
  • stimule la circulation sanguine et retarde l’apparition des varices
  • soulage l’arthrose, les rhumatismes, les traumatismes (musculaires et articulaires)
  • favorise le sommeil, décontracte les muscles

CONSEILS

  • Une séance de balnéothérapie de 15 à 20 minutes suffit pour en tirer tous les bienfaits
  • La température optimale de l’eau du bain est de 37° C
  • Les cardiaques, les hypertendus, les personnes âgées veilleront à demander l’avis de leur médecin
  • L’utilisation d’huiles essentielles, d’essences ou d’algues renforce les effets bénéfiques de la balnéothérapie

SLIDE PRO 80 2017