Guide des plantes : Valériane

ValerianeNom latin : Valeriana officinalis.

Origine : Europe, Nord de l'Asie.

Partie utilisée : la racine.

Description : En suivant la route Napoléon au début de l'été, on peut apercevoir aux environs de Grasse des touffes de valériane aux fleurs rose-violet qui poussent sur les talus et dans les interstices des murs. C'est en séchant qu'elle exhale cette odeur si particulière qui attire les chats!

La racine de valériane (du latin valere : se bien porter) contient une huile essentielle et des valépotriates (dont le valtrate et l'isovaltrate) qui ont une action sédative appréciée et reconnue.

On utilise avec succès la valériane dans les troubles du sommeil, l'anxiété et l'angoisse, sans qu'il y ait accoutumance ou somnolence durant la journée.

Ajoutée au traitement classique, elle améliore la vie quotidienne des épileptiques, en contribuant à la prévention des crises (elle est anticonvulsivante).

Dans les cures de désintoxication tabagique, elle évite l'énervement et les angoisses dues au sevrage. Elle entre dans de nombreux programmes phytothérapiques pour arrêter de fumer.

Utilisations : insomnie - anxiété - angoisse - désintoxication tabagique.

SLIDE PRO 80 2017