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Stretching - Etirement des muscles fessiers

Stretching - Etirement des muscles fessiers

  • assis(e) au sol, la jambe droite tendue
  • la jambe gauche est pliée et le pied passe par dessus le genou droit qui est au sol
  • pivoter le buste vers la doite et tenir la position 30 secondes
  • faire l'exercice de l'autre côté

SLIDE ACTIVE THERMO CAPS 2017