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Programme Masse Musculaire : Matériel de base

Programme de musculation pour prendre de la masse musculaire. Programme idéal pour ceux qui ont des difficultés pour grossir.

Ce programme est destiné à toutes et à tous ceux qui souhaitent prendre du volume, de la masse musculaire avec une prise de poids importante.

- 3 à 4 Séances par semaine
- Plan d'entraînement sur 3 mois (12 semaines)
- Programmes alimentaires type adaptés au programme d'entraînement
- Programme avec suivi personalisé : du Lundi au vendredi (durée de l'assistance : 3 mois)

Ce programme peut être suivi à domicile avec un simple matériel de base :

- Un banc plat ou réglable
- Une barre droite
- Un jeu d'haltères courts
- Un jeu de disques en fonte

- En achetant ce programme qui est établi pour travailler pendant 12 semaines (3 mois), vous disposez d'une assistance par email du lundi au vendredi. Ce support vous permet de poser toutes vos questions relatives à la bonne conduite de ce programme.

TÉLÉCHARGEMENT : MODE D'EMPLOI

- Une fois que votre commande est validée, vous recevrez par email (sous 24 heures) un lien de téléchargement qui vous permettra de télécharger votre programme

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