Préparation sportive - Cyclisme - Stretching

Préparation sportive - Cyclisme - Stretching

Ce programme est destiné aux sportifs qui pratiquent le cyclisme comme sport principal. En complément de leur entraînement, ce programme permet d'étirer les parties musculaires spécifiques à ce sport ce qui vous évitera des blessures.

La séance de ce programme dure environ 30 minutes et peut être suivie à l'extérieur comme à l'intérieur car il ne nécessite aucun matériel.

Nombre de séances à faire : 2 par semaine.

Le programme  comprend :

- des schémas explicatifs détaillés des mouvements à effectuer (avec des schémas simples et clairs)
-  votre fiche de progression pour la durée du programme que vous pourrez réimprimer à souhait
- ce programme sera votre compagnon pendant de nombreux mois

En achetant ce programme, vous disposez d'une assistance par email du lundi au vendredi. Ce support vous permet de poser toutes vos questions relatives à la bonne conduite de ce programme.

TÉLÉCHARGEMENT : MODE D'EMPLOI

- une fois que votre commande est validée, vous recevrez par email (généralement sous 24 heures) un lien de téléchargement (avec identifiant et mot de passe) qui vous permettra de télécharger votre programme

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