Musculation à la maison - Programme - Des bras XXL

Transforme tes bras en seulement 12 semaines avec un programme 100 % maison !

Pas besoin de salle de sport :

• un banc réglable,
• des haltères
• une barre avec quelques disques suffisent.

 Des bras XXL - 12 Semaines

• Profite de séances courtes (35-40 min), progressives et efficaces pour développer biceps et triceps.
• 4 séances par semaine.
• Résultats visibles, suivi inclus, vidéos explicatives.

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